Tijdens de les genieten we van sporten in de frisse buitenlucht. We verzamelen bij de sportcontainer van de Gemeente Zwartewaterland. Deze staat op het veld bij het Bolwerk. Onze trainingen vinden plaats bij de container, op het grasveld, in het park of zelfs op een parkeerplaats, waardoor elke training een gevarieerd is waarbij je jouw hele lichaam traint. We gebruiken diverse trainingsmaterialen, zoals je eigen lichaamsgewicht, dumbell, kettlebell, elastieken, TRX, ballen en meer, om zowel kracht, uithoudingsvermogen, mobiliteit en coördinatie te trainen; een complete full-body workout. Onze trainingen bestaan uit zowel individuele, partner- als teamoefeningen, altijd in een gezellige en samenwerkende sfeer.